Wie ernährt man sich gesund? Unsere Spezialisten in den Medien
22. Juli 2019
Sind beliebte Diäten für jedermann geeignet? Wie ernährt man sich gesund, ohne sich selbst zu schaden? Unsere Diätspezialistin Dr. Joanna Pieczyńska räumt in der Zeitschrift „Samo Zdrowie“ die Zweifel ihrer Leser aus.
Die Pegan-Diät gilt als die trendigste Diät des Jahres 2019. Sie ist eine Kombination aus veganer Ernährung und Paleo-Diät (die auf Fleisch und Fisch basiert). Dr. Joanna Pieczyńska, Ernährungsberaterin, die täglich Patienten in unserer Klinik in Kobierzyce betreut, erklärt den Lesern der Zeitschrift „Samo Zdrowie“ Schritt für Schritt, ob diese Diät für jeden geeignet ist und ob sie uns hilft, unnötige Kilos zu verlieren.
– Die Ernährung sollte individuell an jeden von uns angepasst werden, unter Berücksichtigung von Alter, Körpergewicht, körperlicher Aktivität und Gesundheitszustand. Ausgangspunkt sind immer die Grundsätze einer rationalen Ernährung – betont die Ernährungsberaterin und weist darauf hin, dass jede Diät, die ohne Rücksprache mit einem Spezialisten durchgeführt wird, zu einem Mangel an bestimmten Nährstoffen im Körper führen kann, beispielsweise an Kalzium, Zink oder Vitamin B.
Wir empfehlen Ihnen, die neueste Ausgabe des Magazins Samo Zdrowie (Juli/August 2019) zu lesen. Dr. Pieczyńskas Tipps finden Sie auf Seite 37.
Viele Patienten suchen erst dann ärztliche Hilfe, wenn beunruhigende Symptome auftreten. Manche Erkrankungen entwickeln sich jedoch schmerzlos und ohne erkennbare Warnzeichen. Aus diesem Grund wurde das bundesweite Programm „Meine Gesundheit“ ins Leben gerufen, mit dem Erwachsene ihren Gesundheitszustand beurteilen und Risikofaktoren frühzeitig erkennen können.
In dieser Folge von „Was Ihr Arzt sagt“ spricht Dariusz Litera mit Dr. Sebastian Floryn, einem Augenarzt, über Symptome, die man nicht ignorieren sollte. Der Experte erklärt, wann man dringend einen Arzt aufsuchen sollte, warum in manchen Fällen die Zeit entscheidend ist und welche systemischen Erkrankungen sich durch Augensymptome äußern können.
Wer wir sind
In unserer Arbeit lassen wir uns von der Idee eines Hausarztes leiten, der den Patienten nicht nur im Krankheitsfall umfassend betreut. Unsere Mission ist es, uns jeden Tag um die Gesundheit unserer Bewohner zu kümmern. Wir bieten Gesundheitserziehung und fördern Prävention.
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