Der Beginn des neuen Schuljahrs ist für viele Schüler mit viel Stress verbunden. Manche kehren an Orte und zu Menschen zurück, die sie bereits kennen, für andere beginnt ein völlig neues Kapitel in ihrem Leben. Die Rede ist von Erstklässlern, die gerade in die Grundschule gekommen sind. Wie können Sie Ihr Kind unterstützen, um ihm einen guten Start zu ermöglichen?

ZUHÖREN, NICHT URTEILEN!

Statistiken zeigen, dass bis zu jeder fünfte polnische Teenager psychische und emotionale Probleme haben kann. Doppelt so viele junge Menschen berichten von Depressionssymptomen wie noch vor zehn Jahren. Experten betonen, dass die Schule für Schüler eine erhebliche Belastung darstellt und Probleme bereits bei sehr jungen Kindern auftreten können. Es ist wichtig, die Gefühle von Kindern von Anfang an ernst zu nehmen. Psychologen halten dies für grundlegend für ihre Sicherheit. Schulangst, insbesondere vor der ersten Klasse, ist natürlich und angemessen, vor allem bei Kindern, die nie einen Kindergarten oder eine Vorschule besucht haben – ein Psychologe erklärt Marika Auksztulewicz.  - Anfangs reagieren solche Kinder mit Weinen, extremer Angst oder Schlafstörungen. Wenn wir jedoch beginnen, unsere Herangehensweise etwas zu ändern, mit unseren Kindern zu sprechen und gleichzeitig in Betracht ziehen, dass sie tatsächlich Angst vor etwas haben könnten und es sich nicht nur um Einbildung handelt, dann löst sich die Situation meist. Das Hauptprinzip ist einfach: Sprechen Sie mit dem Kind und nehmen Sie seine Gefühle ernst. betont der Fachmann. 

EINE POSITIVE EINSTELLUNG IST UNBEDINGT ERFORDERLICH! 

Auch wenn die obige Aussage trivial erscheinen mag, steckt viel Wahrheit darin. Wie wir Erwachsenen mit den neuen Herausforderungen unserer Kinder umgehen, was wir über die Schule sagen und wie wir die mit den Veränderungen im Leben unserer kleinen Tochter oder unseres Sohnes verbundenen Gefühle erleben, beeinflusst die jungen Schüler direkt und kann ihnen einen positiven Schub geben oder ihre Ängste verstärken. Ich glaube, es kann eine gute Unterstützung sein, einem Kind von der eigenen Kindheit zu erzählen. Es hilft ihm zu verstehen, dass wir in seinem Alter auch Angst hatten und dass es normal ist, ähnlichen Stress zu erleben. Das reduziert in der Regel den Schulstress bei jungen Menschen deutlich“, bemerkt sie. Auksztulewicz. 

Es ist gut, Ihrem Kind zu versichern, dass es alles fragen kann, was es möchte. Erschrecken Sie Ihre älteren Geschwister oder Cousins nicht und lassen Sie dies auch nicht zu. Es lohnt sich auch, Erstklässler zum Wissenserwerb zu ermutigen und ihnen bewusst zu machen, dass sie dadurch selbstständig werden. Versichern Sie Ihrem Kind auch, dass es bei auftretenden Schwierigkeiten immer einen unterstützenden Erwachsenen gibt, der ihm hilft, diese zu überwinden. 

OHNE ÜBERMÄSSIGEN DRUCK ZUR SCHULE 

Bei der guten Förderung eines Erstklässlers geht es nicht nur um emotionale Fürsorge. Es ist wichtig, dass das Kind merkt, dass etwas Wichtiges beginnt, es aber keinem unnötigen Druck ausgesetzt wird.

 – Das ist wichtig. Wir sollten sicherstellen, dass Erstklässler, umgangssprachlich ausgedrückt, nicht unter Druck gesetzt werden, dass sie etwas tun müssen, dass sie es sollten, dass es irgendwelche Anforderungen gibt, dass es ein neues Leben, eine neue Welt ist, denn das verstärkt die Angst. betont die Psychologin Marika Auksztulewicz. Dieser Prozess sollte natürlich und entspannt sein. Einem jungen Menschen die Möglichkeit zu geben, er selbst zu sein, ist die Grundlage für sein Sicherheitsgefühl in einer neuen Situation. 

– Es geht auch darum, dass das Kind nicht ständig lächeln muss; es ist schön für alle, wenn es auch mal etwas ruhiger sein kann. erklärt der Experte. Sie weist auch darauf hin, dass man sich nicht nur um das Wohl des Kindes kümmern, es gleichzeitig auch auf seine neue Rolle, Verantwortung und Herausforderungen vorbereiten sollte. 

SCHULE – ZWISCHEN LERNEN UND SPASS

In der Schule lernt man zunächst Schreiben, Lesen und Rechnen. Damit ein Kind den Unterricht bewältigen kann, ist es notwendig, sein Verantwortungsbewusstsein zu stärken und seine Neugier zu wecken. Man sollte allerdings auch bedenken, dass Siebenjährige nicht in der Lage sind, sich längere Zeit auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Deshalb bietet es sich an, die Hausaufgaben mit Spielen zu kombinieren oder immer wieder Pausen einzulegen, zum Beispiel für einen kleinen Spaziergang oder eine Partie Fußball. 

- Die Schule ist ein Ort, an dem ein Kind lernen soll, und nicht, an dem es in allem der Beste sein soll. – erinnert sich Marika Auksztulewicz. - Die Erwartungen der Eltern sollten daher den Fähigkeiten ihres Kindes entsprechen. Es lohnt sich auch zu überlegen, ob neben der Schule außerschulische Aktivitäten wie Reiten, Schach, Schwimmen und Fremdsprachen für einen jungen Menschen förderlich sind und ob wir selbst so leben möchten. schlussfolgert der Experte. 

Zu hoher Druck, zu viele Verpflichtungen, zu wenig Zeit zum Reden, emotionale Gleichgültigkeit und Probleme im Umgang mit Gleichaltrigen sind die häufigsten Ursachen für psychische Störungen bei Kindern im Schulalter. Durch aufmerksame Zuwendung und rechtzeitiges Reagieren auf das Kind können sie verhindert werden. Wie geht das und worauf muss geachtet werden? Welche Frühsymptome sollten Anlass zur Sorge geben und wo und wann sollte man fachärztliche Hilfe in Anspruch nehmen? Diese und weitere Fragen beantworten wir in den nächsten Folgen der neuen Podcast-Serie. Was sagt Ihr Arzt?, über die psychischen Probleme von Kindern und Jugendlichen. Die ersten Folgen werden an den darauffolgenden Mittwochen im September ausgestrahlt. Wir laden Sie ein, zuzuhören!