Wir haben ein Rezept für Langlebigkeit! Sie wurde von Arzt Marcin Roszkowski aus der Klinik in Ślęza entlassen. Tipps finden Sie auf unserem Facebook-Profil. Doktor Marcin Roszkowski vom NZOZ „Twój Doktor“ argumentiert, dass man sich sowohl um seinen Körper als auch um seinen Geist kümmern muss, um viele Jahre lang gesund zu bleiben. – Wir können unser Leben nicht nur durch Ernährung und Sport verlängern, sondern auch durch regelmäßigen Schlaf und sogar Meditation – schlägt er vor. Auch die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil des Rezepts für ein langes Leben. Der Arzt empfiehlt eine Ernährung, die der menschlichen Evolution entspricht. – Bevor sie mit der Jagd begannen, aßen die Menschen große Mengen Samen, Wurzeln und Nüsse – erinnert er. Was steht sonst noch auf dem Rezept? Wie viele Polen feiern jedes Jahr ihren 100. Geburtstag und was sollten sie tun, um eines Tages zu den angesehenen Geburtstagsfeiern zu gehören? Die Antworten finden Sie auf unserem offiziellen Profil unter Facebook. Dort erhielt Marcin Roszkowski am 7. Januar seinen ersten medizinischen Rat. Die nächsten werden wir bald veröffentlichen. Es lohnt sich, unsere Fanpage aufmerksam zu verfolgen, denn dort finden Sie auch Ratschläge von anderen Spezialisten von NZOZ „Twój Doktor“. In den vergangenen Zyklen haben unsere Ärzte unter anderem Tipps gegeben, wie man mit Appetitlosigkeit bei Kindern umgeht, sich gesund ernährt, Kinder vor Karies schützt und im Urlaub auf ihre Gesundheit achtet. Treten Sie den Fans bei, um auf dem Laufenden zu bleiben.