Bonne fête des grands-parents ! Comment le dépenser ?

A l'occasion de la fête des grands-mères et de la fête des grands-pères de demain, nous souhaitons à tous les seniors réconfort de leurs petits-enfants et santé. Parce qu’après tout, la santé est la chose la plus importante ! On vous explique comment s'offrir un cadeau santé ! Et si on dansait ? La danse améliore la motricité et la mémoire, renforce les liens et favorise la libération d'endorphines, les hormones du bonheur. Ce sport est doux pour les articulations et les os, alors dansez jusqu'à épuisement ! Papi, pour vous faire plaisir à tous les deux, invitez Mamie à danser ! Une promenade en hiver est un pur bonheur. Se promener en compagnie de ses proches est une source de joie. Emmenez vos enfants et petits-enfants au parc, au bord de la rivière ou dans un café chaleureux en ville. Après tout, l'exercice est bon pour la santé ! Les seniors les plus actifs peuvent essayer la marche nordique. N'oubliez pas que vous êtes une source inépuisable de souvenirs et de connaissances. Partagez vos expériences et aventures d'antan avec vos petits-enfants. Vos histoires les inspireront à apprendre et à découvrir l'histoire, tandis que chez vous, elles stimuleront leur imagination et leur concentration, et mettront votre esprit en éveil, ce qui aura assurément un impact positif sur votre humeur. Et quoi de plus agréable que de passer du temps avec ses petits-enfants ? Après une petite leçon d'histoire, jouez à des jeux de société ou aux échecs.

Déclaration de NZOZ Votre médecin

Suite à la publication dans Gazeta Wrocławska du 22 juin 2026 d'un article concernant des irrégularités dans l'une des cliniques privées de Wrocław, dont le nom est trompeusement similaire à celui de notre réseau, nous tenons à rassurer les patients de NZOZ Twój Lekarz et à souligner clairement que les événements et les actions décrits dans l'article concernent une entité médicale totalement différente.

Comment préparer un voyage de vacances ? Un guide pratique.

Les vacances approchent à grands pas. N'oubliez pas que les vacances sont faites pour se détendre, pas pour chercher une pharmacie ou un médecin, ni pour consulter frénétiquement Internet à la recherche de conseils après une piqûre de tique, un coup de soleil ou une diarrhée soudaine. C'est pourquoi il est important de bien préparer son voyage. Il ne s'agit pas seulement des billets, de l'hébergement et des valises, mais aussi de votre santé.

17/06/2026 | Tiques, moustiques, guêpes. Comment réagir ?

Dans cet épisode du podcast WHAT YOUR DOCTOR SAYS, Dariusz Litera s'entretient avec le Dr Marcin Roszkowski, spécialiste en médecine familiale, sur la façon de retirer une tique en toute sécurité, ce qu'il ne faut pas faire si vous en trouvez une sur votre peau, quand observer le site de la morsure et l'importance de l'érythème migrant.

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