Anlässlich des Großmuttertags und des morgigen Großvatertags wünschen wir allen Senioren viel Freude mit Enkelkindern und Gesundheit. Denn Gesundheit ist schließlich das Wichtigste! Wir schlagen vor, wie Sie sich selbst ein gesundes Geschenk machen können! Wollen wir tanzen? Tanzen verbessert die Motorik und das Gedächtnis, stärkt den Zusammenhalt und fördert die Ausschüttung von Endorphinen, den sogenannten Glückshormonen. Diese Form der Bewegung ist gelenkschonend, sodass man tanzen kann, bis die Füße brennen. Opa, frag Oma doch mal zum Tanzen – das ist ein Geschenk für euch beide! Ein Spaziergang an einem Wintertag ist ein wahrer Genuss. Zeit mit den Liebsten zu verbringen, ist einfach schön. Es lohnt sich, mit Kindern und Enkeln in den Park, ans Ufer oder in ein gemütliches Café in der Stadt zu gehen. Bewegung ist schließlich gesund! Aktivere Senioren können Nordic Walking ausprobieren. Denk daran, dass du ein Schatz an Erinnerungen und Wissen bist. Teile deine Erlebnisse und Abenteuer aus längst vergangenen Zeiten mit deinen Enkeln. Geschichten können sie inspirieren, Geschichte zu lernen und zu erleben, während sie bei dir die Fantasie und Konzentration anregen und deinen Geist in Schwung bringen – was sich sicherlich positiv auf deine Stimmung auswirkt. Und was gibt es Schöneres als Zeit mit seinen Enkeln zu verbringen? Nach einer kleinen Geschichtsstunde könnt ihr Brettspiele oder eine Partie Schach spielen.