Obchodzony 18 marca Europejski Dzień Mózgu, to doskonała okazja, by podkreślić znaczenie badań nad tym niezwykłym organem, który stanowi centrum naszej świadomości, myśli i emocji. Mózg ludzki, złożony z około stu miliardów neuronów, pozostaje przedmiotem fascynacji i intensywnych badań na całym świecie. Postępy w neurologii i neurobiologii pozwalają coraz lepiej rozumieć, jak funkcjonuje nasz mózg, jak procesy neuronalne wpływają na nasze zachowania, a także jak radzić sobie ze schorzeniami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroby: Alzheimera czy Parkinsona.

W ostatnich latach naukowcy skupiają się na rozumieniu plastyczności mózgu, czyli zdolności do zmiany i adaptacji w odpowiedzi na doświadczenia i uczenie się. Plastyczność ta jest podstawą do rozwoju nowych metod terapeutycznych, które mogą pomóc w rehabilitacji po urazach mózgu lub udarach. Badania w dziedzinie neuropsychologii pokazują również, jak ważne dla zdrowia mózgu jest środowisko, w którym żyjemy, oraz jak czynniki takie jak stres, dieta czy aktywność fizyczna mają wpływ na nasze funkcje poznawcze. Dzień Mózgu to także przypomnienie o znaczeniu edukacji i promocji zdrowia psychicznego. 

Actively taking care of your brain is key to maintaining good mental and physical health at every stage of life. Are you observing disturbing symptoms? Don't hesitate to use porad specjalistów.

Experts emphasize that regular physical activity, a healthy diet rich in omega-3 fatty acids, antioxidants and vitamins, as well as maintaining intellectual activity by learning new skills, reading books or solving puzzles, have a direct impact on brain health. It is also important to take care of healthy sleep, which plays a key role in regenerative processes and memory consolidation. Active care for the brain is an investment in health for many years!