Щороку в останню неділю вересня ми відзначаємо Всесвітній день серця, щоб нагадати людям, наскільки важливі профілактика та турбота про кровоносну систему.

Як піклуватися про своє серце?

🔹 Оберіть дієту, багату на рибу, цільнозернові продукти, овочі, фрукти, горіхи та корисні олії.

🔹 Рухайтеся! 30 хвилин фізичної активності 5 разів на тиждень – це все, що потрібно.

🔹 Уникайте куріння та алкоголю – безпечної дози не існує.

🔹 Регулярно перевіряйте артеріальний тиск, рівень холестерину та цукру в крові.

🔹 Зберігайте спокій – стрес також є ворогом серця.

Пам’ятайте, що найпростіші звички мають величезний вплив на здоров’я серця.

Піклуйтеся про них щодня, а не лише в особливі випадки!

КОНТРОЛЬУЙТЕ СВІЙ РІВЕНЬ ЦУКОР У ВСЕсвітній день боротьби з діабетом

Щодня тисячам людей ставлять діагноз діабет! Це захворювання розвивається непомітно та протягом тривалого часу не викликає жодних очевидних симптомів. У Польщі приблизно 3 мільйони людей хворіють на діабет, а ще 5 мільйонів живуть з переддіабетом.

НОВА ОРГАНІЗАЦІЯ СЕЗОННИХ ЩЕПЛЕНЬ

Осінній та зимовий інфекційний сезон – це час підвищеного ризику захворювань, особливо серед маленьких дітей. У цей період особливо важливо, щоб здорові люди, такі як ті, хто приходить на вакцинацію, уникали контакту з пацієнтами, які мають симптоми інфекції.

ЯК СПРАВИТИСЯ ПІД ЧАС ІНФЕКЦІЙНОГО СЕЗОНУ?

Осінній туман повільно осідає на вікнах, а термометри невпинно показують дедалі нижчу температуру. Аптеки все частіше пропонують «щось від болю в горлі, щось від жару, щось... що завгодно». Інфекційний сезон тільки починає давати про себе знати. 

хто ми

У своїй роботі ми керуємося ідеєю сімейного лікаря, який надає пацієнту комплексну допомогу в будь-який час, а не тільки під час хвороби. Наша місія – щоденна турбота про здоров’я наших мешканців. Ми проводимо санітарну освіту та пропагуємо профілактику.