Всесвітній день серця
29 Весна 2025
Щороку в останню неділю вересня ми відзначаємо Всесвітній день серця, щоб нагадати людям, наскільки важливі профілактика та турбота про кровоносну систему.
Як піклуватися про своє серце?
Оберіть дієту, багату на рибу, цільнозернові продукти, овочі, фрукти, горіхи та корисні олії.
Рухайтеся! 30 хвилин фізичної активності 5 разів на тиждень – це все, що потрібно.
Уникайте куріння та алкоголю – безпечної дози не існує.
Регулярно перевіряйте артеріальний тиск, рівень холестерину та цукру в крові.
Зберігайте спокій – стрес також є ворогом серця.
Пам’ятайте, що найпростіші звички мають величезний вплив на здоров’я серця.
Піклуйтеся про них щодня, а не лише в особливі випадки!
Раптова інфекція? Лихоманка? Загострення симптомів хронічного захворювання? Вам не завжди потрібно чекати на особистий прийом. «Ваш лікар» ЕКСПРЕС – це консультація телемедицини в той самий день. Дистанційні консультації доступні в рамках Національного фонду охорони здоров’я (NFZ) для пацієнтів, зареєстрованих у мережі NZOZ «Ваш лікар».
Наші партнери
хто ми
У своїй роботі ми керуємося ідеєю сімейного лікаря, який надає пацієнту комплексну допомогу в будь-який час, а не тільки під час хвороби. Наша місія – щоденна турбота про здоров’я наших мешканців. Ми проводимо санітарну освіту та пропагуємо профілактику.
Авторське право © Вроцлав 2021 NZOZ Your Doctor Sp. z o. o. Всі права захищені.
