ŚWIATOWY DZIEŃ SERCA - Przychodnia NZOZ "Twój Lekarz" sp. z o.o.

twoj-lekarz-logo2

Uwagi i pytania

<img data-recalc-dims="1" class="trp-flag-image" src="https://i0.wp.com/twojlekarz.net/wp-content/plugins/translatepress-multilingual/assets/images/flags/pl_PL.png?resize=18%2C12&ssl=1" width="18" height="12" alt="pl_PL" title="Polski">

<img data-recalc-dims="1" class="trp-flag-image" src="https://i0.wp.com/twojlekarz.net/wp-content/plugins/translatepress-multilingual/assets/images/flags/pl_PL.png?resize=18%2C12&ssl=1" width="18" height="12" alt="pl_PL" title="Polski">

<img data-recalc-dims="1" class="trp-flag-image" src="https://i0.wp.com/twojlekarz.net/wp-content/plugins/translatepress-multilingual/assets/images/flags/uk.png?resize=18%2C12&ssl=1" width="18" height="12" alt="uk" title="Українська">

<img data-recalc-dims="1" class="trp-flag-image" src="https://i0.wp.com/twojlekarz.net/wp-content/plugins/translatepress-multilingual/assets/images/flags/en_GB.png?resize=18%2C12&ssl=1" width="18" height="12" alt="en_GB" title="English (UK)">

<img data-recalc-dims="1" class="trp-flag-image" src="https://i0.wp.com/twojlekarz.net/wp-content/plugins/translatepress-multilingual/assets/images/flags/es_ES.png?resize=18%2C12&ssl=1" width="18" height="12" alt="es_ES" title="Español">

<img data-recalc-dims="1" class="trp-flag-image" src="https://i0.wp.com/twojlekarz.net/wp-content/plugins/translatepress-multilingual/assets/images/flags/fr_FR.png?resize=18%2C12&ssl=1" width="18" height="12" alt="fr_FR" title="Français">

<img data-recalc-dims="1" class="trp-flag-image" src="https://i0.wp.com/twojlekarz.net/wp-content/plugins/translatepress-multilingual/assets/images/flags/de_DE.png?resize=18%2C12&ssl=1" width="18" height="12" alt="de_DE" title="Deutsch">

<img data-recalc-dims="1" class="trp-flag-image" src="https://i0.wp.com/twojlekarz.net/wp-content/plugins/translatepress-multilingual/assets/images/flags/ko_KR.png?resize=18%2C12&ssl=1" width="18" height="12" alt="ko_KR" title="한국어">

zdrowe życie

<img decoding="async" class="vce-single-image vcv-lozad" data-src="https://secure.gravatar.com/avatar/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g&vcv-dynamic-field=post_author_image" data-width="96" data-height="96" src="" data-img-src="https://secure.gravatar.com/avatar/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g&vcv-dynamic-field=post_author_image" data-enable-link="true" data-dynamic="post_author_image" alt="" title="">

<img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" class="lazy lazy-hidden vce-single-image" src="https://i0.wp.com/twojlekarz.net/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif?resize=96%2C96" data-lazy-type="image" data-src="https://secure.gravatar.com/avatar/109f96a82cff5d197b6f2b27fb9b69b1a679d6c855cd5f076900fa985c0ebaef?s=96&d=mm&r=g&vcv-dynamic-field=post_author_image" width="96" height="96" alt="" title="">

<img loading="lazy" decoding="async" class="vce-single-image" src="https://secure.gravatar.com/avatar/109f96a82cff5d197b6f2b27fb9b69b1a679d6c855cd5f076900fa985c0ebaef?s=96&d=mm&r=g&vcv-dynamic-field=post_author_image" width="96" height="96" alt="" title="">

NZOZ "Twój Lekarz"

ŚWIATOWY DZIEŃ SERCA

29 września 2025

Światowy Dzień Serca obchodzimy co roku w ostatnią niedzielę września, by przypominać, jak ważna jest profilaktyka i dbanie o układ krążenia.

Jak zadbać o serce?

Postawcie na dietę bogatą w ryby, pełnoziarniste produkty, warzywa, owoce, orzechy i zdrowe oleje.

Ruszajcie się! Wystarczy 30 minut aktywności fizycznej 5 razy w tygodniu.

Unikajcie palenia i alkoholu – tu nie ma bezpiecznej dawki.

Regularnie badajcie ciśnienie, cholesterol i poziom cukru we krwi.

Zadbajcie o spokój – stres to także wróg serca.

Pamiętajcie, że najprostsze nawyki mają ogromny wpływ na zdrowie serca.

Dbajcie o nie na co dzień, nie tylko od święta!

Katar, który nie mija? To może być alergia

Wodnisty katar, napady kichania, uczucie zatkanego nosa. Wielu pacjentów traktuje te objawy jak zwykłe przeziębienie. Problem pojawia się wtedy, gdy dolegliwości utrzymują się tygodniami lub wracają o tych samych porach roku.

08.04.2026 | Jak trenować, by wzmocnić serce?

W tym odcinku CO NA TO TWÓJ LEKARZ poruszamy kwestie przeciwwskazań do aktywności fizycznej, optymalnego rodzaju treningu dla serca, znaczenia snu i regeneracji, a także wpływu stresu i używek na układ krążenia. Rozmowa oparta jest na doświadczeniu klinicznym kardiologa i odnosi się do codziennych decyzji zdrowotnych pacjentów.

Światowy Dzień Zdrowia, dobry moment by o nie zadbać

WHO co roku 7 kwietnia przypomina, jak ważna jest świadoma troska o zdrowie. W roku 2026 w Światowy Dzień Zdrowia szczególny nacisk położono na rolę wiedzy i profilaktyki w codziennym życiu.

Kim jesteśmy

W naszej pracy kierujemy się ideą lekarza rodzinnego, który zapewnia pacjentowi wszechstronną opiekę przez cały czas, nie tylko w momencie jego choroby. Naszą misją jest codzienna troska o zdrowie mieszkańców. Prowadzimy edukację prozdrowotną i propagujemy profilaktykę.

Copyright © Wrocław 2021 NZOZ Twój Lekarz Sp. z o.o. All Rights Reserved.
Strona stworzona przez KomuKoncept: www.komukoncept.pl

Twój Lekarz - twojlekarz.net.pl