What if instead of New Year's resolutions, we simply took care of ourselves every day? Cosmopolitan.pl our doctors reveal five simple habits beneficial to health. We encourage you to read.

Badania pokazują, że większa troska o zdrowie jest jednym z najczęstszych postanowień noworocznych. Dlatego początek roku to czas zwiększonego zainteresowania tym tematem wśród czytelników gazet i serwisów internetowych. Jak wprowadzić zdrowe nawyki w życie? Eksperci naszych przychodni zdradzają to między innymi w serwisach: Cosmopolitan.pl, Papilot.pl, a także na Boska.pl, Supermamy.pl czy Milionkobiet.pl.

Lekarze zachęcają do wybierania aktywności na świeżym powietrzu – zwłaszcza tej, którą lubimy. Przypominają o regularnym badaniu ciśnienia tętniczego, a – panom – o szybkiej samokontroli miejsc intymnych pod prysznicem. Zwracają uwagę, że o zdrowych nawykach warto pamiętać również w pracy – na przykład dbając o oczy czy wykonując proste ćwiczenia przy otwartym oknie.

Warto przypomnieć, że wcześniej porady naszych ekspertów pojawiały się na łamach „Samego Zdrowia”. Na pytania dotyczące wzroku w ciąży wypowiadała się lek. med. Barbara Blitek. Mogliśmy również read advice from Dr. Tomasz Jarowicz, MD – specialist in trauma surgery and orthopedics.