Summer vacation is a special time when we take a break from the routine of the school year and can enjoy the outdoors more than usual. Sunny days encourage hiking and swimming, and are perfect for trips to the forest.

Korzystając z uroków lata warto pamiętać o podstawowych zasadach, które sprawią, że wakacje będą nie tylko radosne, ale także zdrowe i bezpieczne. Zbiór takich porad przygotował GREAT DOCTOR, który wkrótce odwiedzi uczestników półkolonii letnich organizowanych przez Kobierzycki Ośrodek Kultury.

Lubiana przez najmłodszych maskotka NZOZ Your Doctor spotka się z półkolonistami w Kobierzyce, Ślęza and Tyniec Mały 29 czerwca oraz 6 i 13 lipca. Odwiedziny będą okazją do wspólnej zabawy oraz rozmowy o zdrowym i bezpiecznym spędzaniu wolnego czasu.  

ZASADY ZDROWEGO I BEZPIECZNEGO WYPOCZYNKU

1. Podczas upałów pamiętaj o stosowaniu ochronnych kremów z filtrem; noś nakrycie głowy i pij co najmniej 1,5 litra płynów dziennie.
2. Jak najczęściej myj ręce; pamiętaj o dokładnym myciu owoców i warzyw przed jedzeniem, by uniknąć zatruć pokarmowych.
3. Planując wycieczkę do lasu ubieraj długie spodnie oraz koszule z długim rękawem, by ograniczyć możliwość ukłucia przez kleszcze.
4. Zachowaj ostrożność podczas wypoczynku nad wodą; pływaj pod nadzorem osoby dorosłej, korzystaj ze strzeżonych kąpielisk.
5. W przypadku groźnych zdarzeń/wypadków, urazów/natychmiast powiadom dorosłych; wzywaj służby ratownicze korzystając z numeru alarmowego 112.