ZDROWE I BEZPIECZNE WAKACJE Z SUPER LEKARZEM
27 czerwca 2022
Wakacje to wyjątkowy czas, kiedy odpoczywamy od rutyny roku szkolnego i możemy bardziej niż zwykle korzystać z uroków wypoczynku na świeżym powietrzu. Pogodne dni zachęcają do wędrówek i kąpieli. Sprzyjają wycieczkom do lasu.
Korzystając z uroków lata warto pamiętać o podstawowych zasadach, które sprawią, że wakacje będą nie tylko radosne, ale także zdrowe i bezpieczne. Zbiór takich porad przygotował SUPER LEKARZ, który wkrótce odwiedzi uczestników półkolonii letnich organizowanych przez Kobierzycki Ośrodek Kultury.
Lubiana przez najmłodszych maskotka NZOZ Twój Lekarz spotka się z półkolonistami w Kobierzycach, Ślęzie i Tyńcu Małym 29 czerwca oraz 6 i 13 lipca. Odwiedziny będą okazją do wspólnej zabawy oraz rozmowy o zdrowym i bezpiecznym spędzaniu wolnego czasu.
ZASADY ZDROWEGO I BEZPIECZNEGO WYPOCZYNKU
- Podczas upałów pamiętaj o stosowaniu ochronnych kremów z filtrem; noś nakrycie głowy i pij co najmniej 1,5 litra płynów dziennie.
- Jak najczęściej myj ręce; pamiętaj o dokładnym myciu owoców i warzyw przed jedzeniem, by uniknąć zatruć pokarmowych.
- Planując wycieczkę do lasu ubieraj długie spodnie oraz koszule z długim rękawem, by ograniczyć możliwość ukłucia przez kleszcze.
- Zachowaj ostrożność podczas wypoczynku nad wodą; pływaj pod nadzorem osoby dorosłej, korzystaj ze strzeżonych kąpielisk.
- W przypadku groźnych zdarzeń/wypadków, urazów/natychmiast powiadom dorosłych; wzywaj służby ratownicze korzystając z numeru alarmowego 112.
Nieprawidłowości dotyczące stóp, sposobu ich obciążania czy chodu mogą przez długi czas pozostawać niezauważone. Dlatego ważnym elementem profilaktyki jest specjalistyczna ocena, która pozwala przyjrzeć się funkcjonowaniu stóp i odpowiednio wcześnie zwrócić uwagę na sygnały wymagające konsultacji. W Pracowni Rehabilitacji NZOZ Twój Lekarz komercyjne badania stóp prowadzi mgr Wojciech Cyrwus, fizjoterapeuta specjalizujący się w ortopodologii. Tysiące…
Wkrótce rusza „Program polityki zdrowotnej w zakresie rehabilitacji leczniczej mieszkańców Gminy Kobierzyce na lata 2026–2029”. W ramach programu finansowanego z budżetu Gminy Kobierzyce ze wsparciem Samorządu Województwa Dolnośląskiego osoby zmagające się z bólem kręgosłupa, stawów lub kończyn, skutkami urazów oraz chorobami układu ruchu i układu nerwowego mogą skorzystać z bezpłatnej pomocy.
Nasi partnerzy
