Wrzesień wita nas nie tylko chłodniejszymi porankami, ale i nowym rozdziałem w życiu wielu rodzin. Dla dzieci, szczególnie tych, które pierwszy raz przekraczają szkolny próg, to często czas pełen emocji: ciekawości, niepewności, ale też obaw. Jak sprawić, by te pierwsze tygodnie nie kojarzyły się ze stresem, a z dobrym początkiem? Posłuchajmy historii i sprawdzonych podpowiedzi.

ZACZNIJ OD SŁUCHANIA BEZ POŚPIECHU I OCEN

Wyobraź sobie małego Adasia, który wieczorem, tuż przed snem, mówi: „Mamo, a co jeśli pani mnie nie polubi?” Albo Zosię, która pierwszy raz sama wchodzi do klasy i już w drzwiach ma łzy w oczach. To realne przeżycia, które dla dziecka mają ogromne znaczenie.

Dzieci, nawet te kilkuletnie, doskonale wyczuwają zmiany. Dla niektórych wejście w szkolny świat to podróż w nieznane. Szczególnie jeśli wcześniej nie chodziły do przedszkola. Lęk może objawiać się płaczem, problemami ze snem czy trudnościami z koncentracją. Najważniejsze, co możemy wtedy zrobić, to wysłuchać. Zamiast „nie przesadzaj”, lepiej powiedzieć: „Rozumiem, że możesz się bać. Ja też kiedyś bałam się szkoły.”

Rozmowa, w której naprawdę słuchamy, to dla dziecka bezpieczna przystań. I często właśnie ona pomaga dziecku nabrać odwagi do stawienia czoła nowym wyzwaniom.

TWOJE EMOCJE TO DROGOWSKAZ DLA DZIECKA

Pamiętasz swój pierwszy dzień szkoły? Może plecak był za ciężki, a ławka dziwnie pachniała? Wspomnienia z dzieciństwa potrafią być mocnym mostem łączącym dorosłych z dziećmi.

Jeśli jako rodzic czujesz stres, niepewność albo po prostu nie wiesz, jak rozmawiać z dzieckiem o szkole, to zupełnie naturalne. Ale pamiętaj, Twoje nastawienie trafia do dziecka szybciej, niż myślisz. Gdy mówisz o szkole pozytywnie, dzielisz się własnymi wspomnieniami z dzieciństwa i pokazujesz, że kiedyś też się bałeś, ale dałeś radę, Twoje dziecko poczuje się mniej samotne.

Ważne, by nie dopuścić do tego, aby starsze rodzeństwo czy inni dorośli straszyli szkołą. Lepiej budować atmosferę ciekawości i zachęty. Powiedz: „W szkole nauczysz się tylu rzeczy. To jak odkrywanie świata krok po kroku.”

ZAMIAST PRESJI WSPARCIE I LUZ

Nie musisz być superrodzicem. Wystarczy, że dasz dziecku przestrzeń do bycia sobą. Nie każdy musi od razu kochać szkołę, nie każdy pierwszy dzień będzie idealny.

Psycholożka Marika Auksztulewicz podkreśla, że nie warto nakładać na dzieci presji ani stwarzać atmosfery, w której wszystko musi się zmienić od razu. Lepiej potraktować początek roku jak naturalny etap, a nie punkt zwrotny całego dzieciństwa.

To, że dziecko nie zawsze się uśmiecha, czasem jest ciche, obserwuje z boku, to nie problem. To część procesu adaptacji. Dobrze, jeśli jako rodzice uczymy się towarzyszyć, a nie tylko oceniać efekty.

NAUKA PRZEZ ZABAWĘ? JAK NAJBARDZIEJ

Siedmiolatek to nie dorosły w miniaturowej wersji. Dzieci w tym wieku potrzebują ruchu, zabawy i odpoczynku. Nie skupią się przez godzinę na jednym zadaniu i nie powinny.

Zamiast walki o każdą literę w zeszycie lepiej połączyć naukę z zabawą. Pisać listy do ulubionej postaci z bajki, liczyć klocki LEGO czy robić domowe laboratorium matematyczne. Krótkie przerwy, trochę ruchu i pozytywna atmosfera potrafią zdziałać więcej niż dziesięć tabelek z zadaniami.

Pamiętaj, szkoła to nie wyścig. Nie każde dziecko musi być mistrzem klasy. Rodzicielskie oczekiwania powinny być w równowadze z możliwościami dziecka. Czy naprawdę potrzebne są jeszcze kurs jazdy konnej, dwa języki i basen po szkole? Może wystarczy trochę swobody i wieczorny czas tylko dla Was.

CZUŁOŚĆ I CZUJNOŚĆ TO NAJLEPSZE, CO MOŻESZ DAĆ

Zbyt duża presja, brak rozmowy, zmęczenie – to wszystko może przyczyniać się do poważniejszych problemów emocjonalnych. Ale to nie znaczy, że musisz znać się na psychologii, żeby zauważyć, że coś jest nie tak.

Zwracaj uwagę na zmiany. Czy dziecko nagle zamyka się w sobie, nie chce rozmawiać, źle sypia, traci apetyt? Nie ignoruj sygnałów. I nie bój się sięgać po pomoc. Rozmowa z psychologiem to nie porażka, ale dowód troski.

Właśnie o takich sygnałach, trudnościach i sposobach wspierania dzieci i młodzieży opowiada cykl podcastów CO NA TO TWÓJ LEKARZ z udziałem specjalistki psychologii Mariki Auksztulewicz. Zeskanuj kod i posłuchaj wszystkich odcinków serii.