Jak zachować lekkie nogi i co zrobić, by uniknąć chorób dziedzicznych – lek. med. Małgorzata Kastelli udziela porad na łamach popularnych magazynów.
Okazuje się, że spuchnięte nogi to problem, który w okresie letnim dotyka aż 7 na 10 z nas. Gdzie tkwi przyczyna dolegliwości i co zrobić, by sobie z nią poradzić? Odpowiedzi na łamach magazynu „Dobre Rady” udzieliła lek. med. Małgorzata Kastelli. Według specjalisty NZOZ „Twój Lekarz” kluczowe jest przestrzeganie kilku podstawowych zasad. Należy przede wszystkim unikać wysokich temperatur (gorące kąpiele i opalanie pogarszają dolegliwość) i zrezygnować z obcisłej odzieży. Warto pamiętać też o odpoczynku z uniesionymi nogami i regularnych badaniach stanu żył.
Lek. med. Małgorzata Kastelli, która na co dzień przyjmuje pacjentów w naszej przychodni w Kobierzycach, pojawiła się również w najnowszym numerze magazynu „Samo Zdrowie”, tym razem w roli konsultantki. Obszerna publikacja dotyczy genetycznych skłonności do chorób w rodzinie. Podobieństwo matek i córek nie kończy się bowiem na aparycji – zdarza się, że powtarzamy również tę samą historię schorzeń. Na szczęście okazuje się, że geny nie decydują o wszystkim. Plan działań profilaktycznych – regularne badania, odpowiednia dieta oraz ćwiczenia fizyczne – pomogą nam zniwelować, a w niektórych przypadkach wręcz zapobiec chorobom, na które cierpiały nasze mamy.
Zachęcamy do przeczytania publikacji w magazynach „Dobre Rady” oraz „Samo Zdrowie”. W razie jakichkolwiek wątpliwości prosimy o kontakt z placówkami NZOZ „Twój Lekarz” pod numerem tel. 71 311 12 36.
Spring walks in the forest, park or meadow are a great way to relax and connect with nature. Unfortunately, in such places it is easy to come across ticks that can carry dangerous diseases.
World Health Day is a special moment that reminds us every year how important it is to take care of ourselves and our loved ones. In 2025, the theme is: "Healthy beginnings, a hopeful future."
Did you know that a proper diet supports the treatment of many diseases and improves well-being? If you are covered by Coordinated Care in NZOZ "Twój Lekarz", you can take advantage of a free dietary consultation.
Who we are
In our work, we are guided by the idea of a family doctor who provides the patient with comprehensive care at all times, not only when they are ill. Our mission is to take care of the health of residents on a daily basis. We provide health education and promote prevention.
This website uses cookies to improve your experience. AkceptujMore
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category includes only cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.