ŚWIATOWY DZIEŃ SERCA - Przychodnia NZOZ "Twój Lekarz" sp. z o.o.

twoj-lekarz-logo2

Uwagi i pytania

<img data-recalc-dims="1" class="trp-flag-image" src="https://i0.wp.com/twojlekarz.net/wp-content/plugins/translatepress-multilingual/assets/images/flags/pl_PL.png?resize=18%2C12&ssl=1" width="18" height="12" alt="pl_PL" title="Polski">

<img data-recalc-dims="1" class="trp-flag-image" src="https://i0.wp.com/twojlekarz.net/wp-content/plugins/translatepress-multilingual/assets/images/flags/pl_PL.png?resize=18%2C12&ssl=1" width="18" height="12" alt="pl_PL" title="Polski">

<img data-recalc-dims="1" class="trp-flag-image" src="https://i0.wp.com/twojlekarz.net/wp-content/plugins/translatepress-multilingual/assets/images/flags/uk.png?resize=18%2C12&ssl=1" width="18" height="12" alt="uk" title="Українська">

<img data-recalc-dims="1" class="trp-flag-image" src="https://i0.wp.com/twojlekarz.net/wp-content/plugins/translatepress-multilingual/assets/images/flags/en_GB.png?resize=18%2C12&ssl=1" width="18" height="12" alt="en_GB" title="English (UK)">

<img data-recalc-dims="1" class="trp-flag-image" src="https://i0.wp.com/twojlekarz.net/wp-content/plugins/translatepress-multilingual/assets/images/flags/es_ES.png?resize=18%2C12&ssl=1" width="18" height="12" alt="es_ES" title="Español">

<img data-recalc-dims="1" class="trp-flag-image" src="https://i0.wp.com/twojlekarz.net/wp-content/plugins/translatepress-multilingual/assets/images/flags/fr_FR.png?resize=18%2C12&ssl=1" width="18" height="12" alt="fr_FR" title="Français">

<img data-recalc-dims="1" class="trp-flag-image" src="https://i0.wp.com/twojlekarz.net/wp-content/plugins/translatepress-multilingual/assets/images/flags/de_DE.png?resize=18%2C12&ssl=1" width="18" height="12" alt="de_DE" title="Deutsch">

<img data-recalc-dims="1" class="trp-flag-image" src="https://i0.wp.com/twojlekarz.net/wp-content/plugins/translatepress-multilingual/assets/images/flags/ko_KR.png?resize=18%2C12&ssl=1" width="18" height="12" alt="ko_KR" title="한국어">

zdrowe życie

<img decoding="async" class="vce-single-image vcv-lozad" data-src="https://secure.gravatar.com/avatar/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g&vcv-dynamic-field=post_author_image" data-width="96" data-height="96" src="" data-img-src="https://secure.gravatar.com/avatar/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g&vcv-dynamic-field=post_author_image" data-enable-link="true" data-dynamic="post_author_image" alt="" title="" />

<img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" class="lazy lazy-hidden vce-single-image" src="https://i0.wp.com/twojlekarz.net/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif?resize=96%2C96" data-lazy-type="image" data-src="https://secure.gravatar.com/avatar/109f96a82cff5d197b6f2b27fb9b69b1a679d6c855cd5f076900fa985c0ebaef?s=96&d=mm&r=g&vcv-dynamic-field=post_author_image" width="96" height="96" alt="" title="" />

<img loading="lazy" decoding="async" class="vce-single-image" src="https://secure.gravatar.com/avatar/109f96a82cff5d197b6f2b27fb9b69b1a679d6c855cd5f076900fa985c0ebaef?s=96&d=mm&r=g&vcv-dynamic-field=post_author_image" width="96" height="96" alt="" title="" />

NZOZ "Twój Lekarz"

ŚWIATOWY DZIEŃ SERCA

29 września 2025

Światowy Dzień Serca obchodzimy co roku w ostatnią niedzielę września, by przypominać, jak ważna jest profilaktyka i dbanie o układ krążenia.

Jak zadbać o serce?

Postawcie na dietę bogatą w ryby, pełnoziarniste produkty, warzywa, owoce, orzechy i zdrowe oleje.

Ruszajcie się! Wystarczy 30 minut aktywności fizycznej 5 razy w tygodniu.

Unikajcie palenia i alkoholu – tu nie ma bezpiecznej dawki.

Regularnie badajcie ciśnienie, cholesterol i poziom cukru we krwi.

Zadbajcie o spokój – stres to także wróg serca.

Pamiętajcie, że najprostsze nawyki mają ogromny wpływ na zdrowie serca.

Dbajcie o nie na co dzień, nie tylko od święta!

POSTANOWIENIA KONTRA RZECZYWISTOŚĆ #01 — Kiedy organizm sygnalizuje, że czas zmienić styl życia?

Jak rozpoznać pierwsze sygnały problemów metabolicznych, zanim pojawi się choroba? Rozmowa o zmęczeniu, wadze, insulinooporności i roli badań w ocenie stanu zdrowia. Gościem odcinka jest specjalistka diabetologii, dr Włada Radzewicz.

TERAPIA STAWÓW SKRONIOWO-ŻUCHWOWYCH W NZOZ TWÓJ LEKARZ

Ból szczęki, mimowolne zaciskanie zębów, poranne napięcie w skroniach czy charakterystyczne „kliknięcia” przy ziewaniu. W Pracowni Rehabilitacji NZOZ Twój Lekarz pojawia się nowa, specjalistyczna usługa komercyjna: terapia stawów skroniowo-żuchwowych (SSŻ).

JAK ZADBAĆ O ZDROWIE PODCZAS EGZOTYCZNEJ PODRÓŻY W OKRESIE ŚWIĄTECZNO-NOWOROCZNYM?

Gdy w Polsce króluje zimowa szarość, coraz więcej podróżników ucieka w stronę tropikalnego słońca. Zachęcamy do lektury podróżniczego niezbędnika, który powstał na podstawie podcastów CO NA TO TWÓJ LEKARZ z udziałem specjalisty medycyny podróży, dr n. med. Mateusza Babickiego.

Kim jesteśmy

W naszej pracy kierujemy się ideą lekarza rodzinnego, który zapewnia pacjentowi wszechstronną opiekę przez cały czas, nie tylko w momencie jego choroby. Naszą misją jest codzienna troska o zdrowie mieszkańców. Prowadzimy edukację prozdrowotną i propagujemy profilaktykę.

Copyright © Wrocław 2021 NZOZ Twój Lekarz Sp. z o.o. All Rights Reserved.
Strona stworzona przez KomuKoncept: www.komukoncept.pl

Twój Lekarz - twojlekarz.net.pl